sábado, 5 de junho de 2010
Salada de melao e melancia com calda de especiarias
Ingredientes:
1/4 de melao
1/4 de melao cantalupo
2 fatias grossas de melancia
Calda:
1 copo grande (300ml) de agua
1 canela em pau
3 colheres de sopa de mel
10 folhas de erva cidreira fresca
Hortela para decorar
Modo de fazer:
Para a calda ferva a agua.
Desligue o fogo e coloque os ingredientes e tampe a panela. Deixe descansar por quarenta minutos, coe e leve para gelar.
Corte as frutas em cubos ou bolinhas, usando um boleador. Coloqueas em tacas e acrescente a calda.
Decore com a hortela.
Rende 6 porcoes
90 calorias por taca
Adriana Simis Fonte: Revista Boa Forma
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário