Sucos

Depois do esporte, com os amigos, com a família, no almoço ou no jantar, não tem nada mais refrescante que um suco natural bem gelado. Sem falar no bem que os nutrientes das frutas fazem para a sua saúde. Entre uma refeição e outra, além de deixar você hidratado, beber um suco de fruta ajuda a manter o seu metabolismo acelerado, evitando exageros na próxima refeição.



SUCO REFRESCANTE DE ABACAXI COM HORTELÃ




Ingredientes:

1/2 abacaxi descascado

suco de 1 limão

10 folhas grandes de hortelã

2 copos água gelada



gelo a gosto



Modo de Preparo:

Corte o abacaxi em cubos, coloque no liquidificador e acrescente os outros ingredientes. Bata até a consistência ficar homogênea. Sirva bem gelado.

Você pode decorar o copo com algumas folhas frescas de hortelã.
Fonte: Sadia


Rendimento: 4 copos